Selbstliebe Coaching
Die wichtigste Beziehung in deinem Leben ist die zu dir selbst.
Du bist wertvoll, so wie du bist.
Das ist ein Fakt.
Im Selbstliebe Coaching lernst du, das anzunehmen. Und zu erkennen, dass du:
- als wertvolles Wesen geboren wurdest,
- nichts Bestimmtes dafür tun musst,
- niemand Bestimmtes dafür sein musst,
- nicht schöner, größer oder schlanker sein musst, und
- richtig und wichtig bist, so wie du bist.
Dein Wert ist nicht verhandelbar.
Durch nichts und von niemandem.
Und daran wird sich auch nichts ändern.
Inhaltsverzeichnis
- Die wichtigste Beziehung in deinem Leben ist die zu dir selbst.
- Was bedeutet Selbstliebe eigentlich?
- Warum ist Selbstliebe Coaching so wichtig?
- Wann du am meisten davon profitieren kannst?
- Wer bin ich?
- Wie du die Beziehung zu dir selbst verbessern kannst.
- Was erwartet dich im Selbstliebe Coaching?
- So könnte dein Leben aussehen, wenn du dich bedingungslos selbst lieben würdest.
- Meine Coaching Angebote
- Testimonial
Was bedeutet Selbstliebe eigentlich?
Fangen wir mal damit an, was Selbstliebe Coaching nicht ist:
Es bedeutet nicht, krampfhaft zu versuchen, etwas an dir zu ändern, damit du dich mehr lieben kannst, oder glaubst, liebenswerter zu sein.
Für mich bedeutet Selbstliebe die bedingungslose Liebe, Akzeptanz und Wertschätzung deiner Selbst.
Ein sich in dir selbst zu Hause fühlen, eine innere Geborgenheit.
Sie ist wie die beste Freundin oder liebevolle Mutter, wenn dein innerer Kritiker es mal wieder maßlos mit seinen Kommentaren übertreibt.
Selbstliebe ist die Basis für ein glückliches und erfülltes Leben. Denn Menschen, die sich selbst lieben:
- behandeln sich selbst liebevoll und mit Respekt.
- vertrauen und schätzen sich selbst.
- sind mitfühlend und tolerant - vor allem sich selbst gegenüber.
Warum ist Selbstliebe Coaching so wichtig?
Ohne Selbstliebe sind wir immerzu auf der Suche nach Liebe und Anerkennung im Außen. Wir sind davon überzeugt, dass nur andere Menschen oder Dinge diesen Mangel ausgleichen können.
Wir werden bedürftig, machen uns klein, behandeln uns selbst zu streng. Unsere Selbstzweifel und unser geschwächtes Selbstwertgefühl sorgen dafür, dass wir uns nicht nur selbst, sondern auch andere kritisieren.
Dass andere fehlerhaft sind, gibt uns Sicherheit.
Bedenke jedoch, dass es deine Verantwortung ist, dich selbst zu lieben, zu schätzen und fürsorglich zu behandeln. Denn du bist der einzige Mensch, der dir diese Liebe geben kann.
Wann du am meisten vom Selbstliebe Coaching profitieren kannst?
Wenn du dich hier wiedererkennst, dann ist dieses Selbstliebe Coaching genau das richtige für dich:
- Du machst dich klein.
- Du verbiegst dich, um es anderen Recht zu machen.
- Du versuchst, bis hin zum Perfektionismus, alles richtig zu machen, damit niemand böse auf dich wird.
- Und wenn du das nicht schaffst, kritisierst du dich selbst.
- Du stellst eigene Bedürfnisse, Wünsche und Träume hintenan, aus Angst, anderen vor den Kopf zu stoßen oder um Konflikte zu vermeiden,
- Du gibts dir die größtmögliche Mühe, andere glücklich zu machen.
- Du sagst lächelnd ja, obwohl du lieber NEIN schreien würdest.
Wer bin ich?
Hallo, ich bin Caro und helfe Menschen, sich selbst ehrlich anzunehmen, ihr wahres Selbst zu erkennen und voll und ganz zu sich selbst zu stehen.
Desto liebevoller und respektvoller du dir selbst begegnest, desto authentischer und freier kannst du auf andere zugehen und dein Leben nach deinen eigenen Wünschen gestalten sowie deinem ureigenen Weg folgen.
So ist es zu meiner Mission geworden, dich dabei zu unterstützen, aus dem Sollen auszusteigen und deinem Wollen Kraft, Ausdruck und Raum zu geben.
Mehr zu mir findest du hier.
Wie du die Beziehung zu dir selbst verbessern kannst.
Hier sind die 3 Stellschrauben, an denen du drehen musst - die wir auch im Selbstliebe Coaching nutzen - um die Beziehung zu dir selbst zu verbessern.
Beobachte deine Gedanken
Die Beziehung zu dir selbst hängt davon ab, wie du über dich selbst denkst. Aber auch, wie du dich selbst, Situationen und andere Menschen bewertest:
- Kritisierst du dich oft selbst?
- Suchst du die Schuld meistens bei anderen?
- Siehst du die Welt oft negativ?
- Gehst du oft in einen Machtkampf oder in einen Wettbewerb mit anderen?
Dann ist hier definitiv noch Luft nach oben. Wenn du diese Fragen mit Ja beantwortest, lade ich dich ein hinzuschauen und zu beobachten, wo dich deine automatischen Gedanken hintragen. Welches ist die Geschichte, die du dir immer wieder erzählst?
Beobachte dein Handeln
Wie behandelst du dich selbst? Wie liebevoll und sanft gehst du mit dir selbst um?
Hast du ein schlechtes Gewissen, wenn du Pausen machst und stellst Ansprüche an dich und deine Leistungen? Oder kannst du auch mal Fünfe grade sein lassen und dich selbst verwöhnen? Begegnest du anderen offen und freundlich oder eher skeptisch und zurückhaltend? Fällt es dir leicht, dich mit anderen zu verbinden, oder ziehst du dich meist zurück, weil sich das sicherer für dich anfühlt?
Auch hier darfst du hinschauen und beobachten, welche Verhaltensweisen deine Geschichte unterstützen und aufrecht erhalten.
Beobachte deine Schöpfung.
Welche Situation begibt sich aus deinen Gedanken und deinem Handeln? Was passiert dir immer wieder? Wie reagieren andere auf dich? Was glaubst du, was andere über dich denken? Wie glaubst du, von anderen wahrgenommen zu werden? Wo glaubst du, nicht dazuzugehören? Wie wirst du behandelt? Wo bist du abhängig von der Anerkennung von außen?
Was erwartet dich im Selbstliebe Coaching?
Im Selbstliebe Coaching lernst du Schritt für Schritt:
- dich für dich selbst und deine Bedürfnisse einzusetzen.
- dich selbst anzunehmen, so wie du bist - mit allen Schwächen inklusive.
- deinen unangenehmen Gefühlen zu begegnen UND zu vertrauen.
- aus alten Glaubenssätzen und Mustern auszusteigen.
- liebevoll und respektvoll mit dir selbst umzugehen.
- deinen inneren Kritiker zu entmächtigen.
So könnte dein Leben aussehen, wenn du dich bedingungslos selbst lieben würdest:
- Du hättest ganz viel Vertrauen in dich und dein Leben und fühlst dich mit der Welt verbunden.
- Du spürst eine innere Freiheit und lebst ein erfülltes Leben.
- Du hast gelernt unabhängig von äußerer Anerkennung und der Meinung anderer über dich zu sein.
- Du stehst zu dir, setzt deine Grenzen klar und freundlich
- Du bist geduldiger und liebevoller deinen Kindern und deinem Partner gegenüber.
- Du hast nun den Mut, Fehler zu machen, aus ihnen zu lernen. Dafür gehst du nun Ziele, Wünsche und Träum ganz anders and als vorher.
Meine Coaching Angebote
Selbstliebe Coaching
Für eine gesunde Beziehung zu Dir!
120 €
Einmalige Sitzung
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ab 135 € / Monatlich
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inkl. Clearings, Meditationen & Hypnosen
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1399 €
90 Minuten/Sitzung
Clearings auf Wunsch möglich
per Zoom/vor Ort
Inkl. Messenger-Support für deinen Alltag.
Kundenstimme
Mir geht es so gut, wie selten!!! Ich habe die Morgenseiten für mich entdeckt und bin total süchtig danach. Seit 4 Wochen schreibe ich sie zuverlässig und meistens auch nochmal am Abend vor dem Schlafengehen. Am Tag bin ich amüsiert über die inneren Gespräche, die ich mit mir führe. Meine innere Stimme: ich kann sie plötzlich viel deutlicher hören und ich glaube ihr! Ich gehe nicht weiter darüber hinweg und fürchte sie auch nicht mehr.
Jedem, der das Bedürfnis hat, sich selber zu akzeptieren und sich wirklich ernst zu nehmen, kann ich das Coaching nur empfehlen!!
Manuela, 42
Bitte beachte:
Es braucht Zeit, Selbstliebe zu entwickeln. Es wird nicht immer einfach sein. Es ist ein befreiender Prozess, der dem Schälen einer Zwiebel gleicht. Schicht um Schicht näherst du dich deinem Kern. Selbstliebe geht einher mit Selbstheilung und ist eine Lebensaufgabe, die dich mal intensiver und mal weniger intensiv bis zum Ende deines Lebens begleiten wird.