Bewusst Eltern sein
Weniger Trigger. Mehr Verbindung.
Für Eltern, die alte Muster lösen wollen,
statt sie an ihre Kinder weiterzugeben.
Du bist hier richtig, wenn du...
- nie so werden wolltest wie deine Eltern – und dich trotzdem manchmal dabei ertappst, genauso zu reagieren, wie du es selbst gehasst hast.
- dich nach dem Schimpfen schämst oder schuldig fühlst und dich fragst, ob du es jemals schaffst, diesen Kreislauf zu durchbrechen.
- öfters mit den starken Gefühlen deines Kindes überfordert bist und endlich lernen möchtest, zugewandt und ruhig zu bleiben.
- verstehen möchtest, warum bestimmte Situationen dich so triggern und bereit bist, tiefer zu schauen.
- dir wünschst, dass Familie nicht mehr so anstrengend ist, sondern wieder mehr Freude, Leichtigkeit und echte Verbindung möglich werden.
Elternsein muss sich nicht wie ein täglicher Kraftakt anfühlen.
Elternwerden verändert alles. Es bringt nicht nur unsere Liebe hervor, sondern auch unsere verletzten und unreifen Anteile die nie wirklich gesehen, gehört oder ernst genommen wurden.
Das ist normal. Und du musst da nicht alleine durch. Ich helfe dir, mit starken Emotionen umzugehen, anstatt von ihnen gesteuert zu werden.
Mit meiner Begleitung wirst du:
Einen souveränen Umgang mit deinen Triggern finden,
damit du trotz starker Gefühle zugewandt und geduldig bleiben kannst, und deine Familie wieder genießen kannst.
Alte Wunden verstehen & verarbeiten,
die heute noch Einfluss auf dein Elternsein und deine Beziehungen haben. So kannst verständnisvoll, ruhig und in Verbindung agieren – statt aus alten Verletzungen heraus zu reagieren.
Lernen, dich selbst nachzubeeltern:
deine Bedürfnisse klarer spüren, für sie einstehen und dir und deinem (inneren) Kind mit mehr Mitgefühl statt Selbstkritik zu begegnen.
Mehr Vertrauen entwickeln –
in dich, deinen Körper und dein Elternsein. Nachhaltige Veränderung, die bleibt, weil wir nicht Symptome verändern, sondern bei der Ursache ansetzen.
Damit du die Mutter sein kannst, die du im Herzen bist – liebevoll, klar und verbunden - ohne Mama-Burnout und Schuldgefühle.
Schwangerschaft
Wir schauen gemeinsam auf deine Ängste, alte Erfahrungen und innere Spannungen, damit du dich emotionale auf die Geburt vorbereiten kannst, klarer spürst, was du brauchst und dich innerlich sicherer fühlst.
Geburt & Wochenbett
Für Mütter nach einer belastenden oder traumatischen Geburt. Ich begleite dich dabei, Erlebtes zu verarbeiten, dein Nervensystem zu beruhigen und die Verbindung zu dir und deinem Baby zu stärken.
Elternsein
Für Eltern, die manchmal lauter, überforderter oder gereizter reagieren, als sie es eigentlich wollen. gemeinsam schauen wir hinter deine Trigger, damit du erkennst, was du wirklich brauchst, um auch in herausfordernden Situationen ruhig, klar, und warm in Verbindung mit deinem Kind zu bleiben.
Geburt, Wochenbett und Elternsein zeigen uns nicht, wo wir versagen – sondern wo alte Wunden unsere Aufmerksamkeit brauchen.
Meine Angebote
1:1 Begleitung
Warum Selbstliebe, ein gesundes Mindset und ein liebevoller Umgang mit deinen Gefühlen unerlässlich auf dem Weg zu deinem authentischen Sein und einem erfüllten Leben ist.
Workshops für Eltern
Für Menschen, die eine tiefere und nährendere Verbindung zu sich selbst, ihren Kindern und ihrer Familie kreieren wollen.
SLOW FAMILY LIFE Podcast
S.l.o.w. Family Life - dein Podcast für Sicherheit & Liebe ohne Wertung. Hier geht es um emotionale Sicherheit, bewusste Elternschaft und Familienleben im Alltag - ohne Burnout & Schuldgefühle.
Hallo, ich bin Caro
Hypno-systemische-Coach, IFS Beraterin & Mutter zweier wundervollen Mädchen, sowie Mitgestalterin eines ökologischen Gemeinschaftshofes in Ostbelgien.
Seit über 11 Jahren begleite ich Menschen in tiefen emotionalen Prozessen und unterstütze sie dabei, alte Muster zu erkennen, zu transformieren und wieder mehr in Verbindung mit sich selbst zu kommen. Meine Arbeit verbindet IFS (Internal Family Systems), traumasensible Prozessbegleitung und Energiearbeit.
Als Mutter kenne ich die Freude, die Liebe und die tiefe Verbundenheit, die Kinder in unser Leben bringen – aber auch die Überforderung, die emotionale Verzweiflung, die Schuldgefühle und die Frage danach, warum wir immer wieder so reagieren, wie wir es nie wollten.
Elternwerden lässt nicht nur unsere Kinder wachsen, sondern auch uns selbst. Es zeigt uns nicht, wo wir versagen, sondern wo wir Heilung, Mitgefühl und Unterstützung brauchen.
Heute begleite ich Frauen und Eltern dabei, ihre eigenen alten, oft unbewussten Wunden, die ihnen im Umgang mit ihren Kindern, Partnern und Eltern begegnen, zu verstehen und zu heilen, damit sie die Eltern und Partner sein können, die sie im Herzen sind – und damit Familie wieder ein Ort des Wohlfühlens, der inneren Sicherheit und der Freude wird.
Mach dich auf den Weg
und erwecke deine Sehnsucht zum Leben.
Kundenstimmen
Vor dem Coaching fühlte ich mich festgefahren. Seit 10 Jahre versuchte ich herauszufinden, wer ich bin, und meine Denkweise zu ändern. Erst als ich anfing mit Caro zu arbeiten, wurde mir klar, was mich innerlich zurückhielt.
Die Sitzungen haben mir geholfen, mein Gefühl der Hoffnungslosigkeit zu überwinden und mein Leben aus einer anderen Perspektive zu betrachten.
Die Betreuung durch Caro war beeindruckend. Sie war voll und ganz präsent und durch ihre nicht wertende Herangehensweise fühlte ich mich sicher. Sie ist so ein emphatischer und authentischer Mensch, ich kann ihr nicht genug danken!
Wenn du deine Glaubenssätze erforschen möchtest, kann ich Caro nur empfehlen. Sie stellt dir die richtigen Fragen und führt und unterstützt dich klar und mit viel Feingefühl.
Irina A., 34
Caro ist eine unglaublich verständnisvolle Begleiterin. Mit sehr achtsamem, geduldigem und feinfühligem Coaching hat sie mir geholfen, neue Wege zu entdecken, mit denen ich depressive Episoden in etwas leichteres und beherrschbareres umwandeln konnte.
Während des Coachings war sie sehr einfühlsam und verständnisvoll und half mir auf sichere Weise. Sie leistet einen wichtigen und unschätzbaren Dienst. Sehr empfehlenswert.
Robert R., 50
Aura Clearing ist meiner Meinung nach eine sehr wichtige Sache und super gut. Ich würde es jedem empfehlen, weil wir einfach in so viel auf dieser Welt verwickelt sind. Wir sind wie ein Pinsel, der in eine Regenbogenfarbe getaucht wird. Und manchmal ist es schwierig, diese Energien zu sortieren, um eine gewisse Basis oder Ruhe zu haben, oder die Farben auszuwählen, mit denen wir arbeiten wollen. Es ist wichtig, das energetisch zu klären. Und einfach mit dem Unsichtbaren umzugehen, um die sichtbaren Ergebnisse zu kreieren, die wir wollen.
Nora H., 35
Ich fand den Kurs toll weil er mir die Möglichkeiten und das Potential gezeigt hat, die in mir stecken. Durch den Kurs und die vielseitigen Module bin ich viel ausgeglichener, weniger gestresst und bewusster im Alltag. Ich gehe mit mehr positiver Intention in den Alltag und verspüre Dankbarkeit auch für die kleinen Dinge. Soviel hätte ich nicht erwartet.
Isabelle C., 40
Du möchtest die Mutter sein, die du im Herzen bist?
Dann begleite ich dich gerne ein Stück auf deinem Weg. In meinem Newsletter findest du Inspirationen für Schwangerschaft, Wochenbett und Elternsein – damit du dich selbst nicht länger übergehst und Familie leichter, friedlicher und verbundener wird.