Bewusst Eltern Sein
Weniger Trigger. Mehr Verbindung.
Für Eltern, die alte Muster lösen wollen, statt sie an ihre Kinder weiterzugeben.
"Kinder brauchen keine perfekten Eltern. Sie brauchen Eltern, die sich selbst nicht länger übergehen."
- Du wolltest nie so werden wie deine Eltern - und ertappst dich dennoch manchmal dabei, genauso zu reagieren, wie du es selbst gehasst hast.
- Die starken Gefühlen deines Kindes überfordern dich manchmal und du möchtest endlich lernen, zugewandt, ruhig und klar zu bleiben.
- Nach dem Schimpfen quälen dich Scham- und Schuldgefühle und du fragst dich, ob du es jemals schaffst, diesen Kreislauf zu durchbrechen.
- Du möchtest verstehen, warum bestimmte Situationen dich zu triggern, und bist bereit, tiefer zu schauen und dir selbst mit Mitgefühl zu begegnen.
- Du wünschst dir ein Familienleben, was von Freude, Leichtigkeit und echter Verbindung geprägt ist.
- Du weißt eigentlich, wie bindungsorientierte Elternschaft funktioniert, und schaffst es dennoch bisher im Alltag nicht und zweifelst an dir.
Vielleicht reagierst du nicht über – vielleicht reagiert ein alter Schmerz.
Wie mein IFS-Coaching dir helfen kann
Du musst nicht perfekt reguliert sein, um ein sicherer Elternteil zu werden.
In meinem 1:1 IFS-Coaching (Internal Family Systems) begleite ich dich dabei, die Anteile in dir zu verstehen, die in stressigen Momenten übernehmen – der ungeduldige, der erschöpfte, der ängstliche oder der überverantwortliche Teil. Keiner davon ist falsch. Jeder wollte dich einmal beschützen.
Gemeinsam schauen wir:
Warum Trigger nichts mit Unfähigkeit zu tun haben - sondern mit Anteilen in dir, die nie gesehen wurden.
Wie People Pleasing und Überverantwortung dein Elternsein prägen.
Wie dein Nervensystem sich beruhigen kann, statt in alte Automatismen zu fallen.
Wie du Grenzen setzen kannst, ohne dich schuldig zu fühlen und ohne aus der Verbindung zu gehen.
Wie du dein inneres Kind so begleitest, wie du es dir selbst gewünscht hättest.
Du musst dein Nervensystem nicht länger allein tragen.
Denn es geht nicht nur um Erziehung. Es geht um Heilung – deine eigene. Und wenn du dich sicherer fühlst, kann sich auch dein Kind sicher fühlen.
Ich begleite dich dabei, alte Wunden zu verstehen, einen souveränen Umgang mit deinen Triggern zu finden und trotz starker Gefühle zugewandt und geduldig zu bleiben – für dich selbst und für deine Familie.
Hier geht's zum:
Hallo, ich bin Caro!
Mutter von zwei Kindern und Eltern-Coach.
Vielleicht kennst du das Gefühl: Du liest über bindungs- und bedürfnisorientierte Erziehung, hörst Podcasts, verstehst so vieles rational. Und trotzdem übernimmt in stressigen Momenten etwas in dir, das lauter ist als all dein Wissen.
Bedürfnisorientiert zu begleiten bedeutet nicht, dich selbst permanent zu übergehen.
Ich glaube, dass echte Veränderung nicht bei mehr Disziplin beginnt, sondern bei mehr Verständnis – für dich selbst. Für die Anteile in dir, die einmal gelernt haben, zu funktionieren, zu schweigen, es allen recht zu machen oder alles allein zu tragen. Diese Anteile haben dich beschützt. Und sie dürfen jetzt lernen, dass du heute anders für dich sorgen kannst.
Kinder triggern oft genau die Anteile in uns, die nie gesehen wurden. Das ist kein Zufall, und es ist auch kein Versagen. Es ist eine Einladung – zu dir selbst zurückzufinden.
Du darfst müde sein. Du darfst Unterstützung brauchen. Und du darfst lernen, deinem Kind genau das zu geben, was du dir selbst gewünscht hättest – ohne dich dabei selbst zu verlieren.
Wenn du bereit bist, tiefer zu schauen: Ich begleite dich gerne auf diesem Weg.
Erfahrungsberichte
Das sagen meine KlientInnen:
Vor dem Coaching fühlte ich mich festgefahren. Seit 10 Jahre versuchte ich herauszufinden, wer ich bin, und meine Denkweise zu ändern. Erst als ich anfing mit Caro zu arbeiten, wurde mir klar, was mich innerlich zurückhielt.
Die Sitzungen haben mir geholfen, mein Gefühl der Hoffnungslosigkeit zu überwinden und mein Leben aus einer anderen Perspektive zu betrachten.
Die Betreuung durch Caro war beeindruckend. Sie war voll und ganz präsent und durch ihre nicht wertende Herangehensweise fühlte ich mich sicher. Sie ist so ein emphatischer und authentischer Mensch, ich kann ihr nicht genug danken!
Wenn du deine Glaubenssätze erforschen möchtest, kann ich Caro nur empfehlen. Sie stellt dir die richtigen Fragen und führt und unterstützt dich klar und mit viel Feingefühl.
Irina A., 34
Weitere Angebote
Geburt & Wochenbett
Für Mütter nach einer belastenden oder traumatischen Geburt. Ich begleite dich dabei, Erlebtes zu verarbeiten, dein Nervensystem zu beruhigen und die Verbindung zu dir und deinem Baby zu stärken.
Schwangerschaft
Wir schauen gemeinsam auf deine Ängste, alte Erfahrungen und innere Spannungen, damit du dich emotionale auf die Geburt vorbereiten kannst, klarer spürst, was du brauchst und dich innerlich sicherer fühlst.
Podcast: Slow Family Life
S.l.o.w. Family Life - dein Podcast für Sicherheit & Liebe ohne Wertung. Hier geht es um emotionale Sicherheit, bewusste Elternschaft und Familienleben im Alltag - ohne Burnout & Schuldgefühle.
Du möchtest deine 2. Geburt anders erleben?
Gerne begleite ich dich während deiner Schwangerschaft. Melde dich gerne telefonisch, per Messenger oder per Email für ein unverbindliches Kennenlerngespräch.